｜ よく噛んで免疫力アップ！｜大阪の歯並び矯正治療「じゅん矯正歯科クリニック」

じゅん矯正歯科クリニックのじゅんじゅんです。

前回の記事に

現代免疫学の父ジェンナーのことを書きました。

Wikipediaによれば「免疫系」とは…

「生体内で

病原体やがん細胞を認識して殺滅することにより

生体を病気から保護する多数の機構が集積した

一大機構…」とあります。

私たちが普段の生活の中で

こうやって生きていけるのは

この「免疫系」のおかげです。

さて、簡単に免疫力アップできる方法と言えば…

そう、よく噛むことです。

よく噛むことはいいことだと、皆さんご存知ですよね。

よく噛むと唾液の分泌が促進されます。

そして、唾液には免疫力を高めたり、

お口の中を洗浄・殺菌したりする成分が含まれるため

結果的に病気の予防に役立つと言えます。

もちろん、

その他にも噛むことにはいいことがたくさんあります。

そのことをうまーく紹介しているブログを発見したので

ご紹介します♪

管理栄養士シバタマキのシアワセ♪MaKitchen

「食育」という言葉は最近よく聞くようになりました。

「食育」で検索すると

いろんなサイトが見つかるので

ご興味のある方はどうぞご覧ください。

肥満の予防－グリコの食育

ミキの食育BOX

食育ラボ

もっとよく噛みたい方は

じゅん矯正歯科クリニック へご相談ください♪