｜ 若返りの秘訣｜大阪の歯並び矯正治療「じゅん矯正歯科クリニック」

じゅん矯正歯科クリニックのじゅんじゅんです。
4月はあっという間に駆け抜け、5月のGWも過ぎ去り、
気が付けば季節はもう初夏！
夏といえば女性にとってコワいのは強い紫外線(￣_￣ i)
白いお肌の大敵です。
私も4月から既に日傘を手放せずにいます。
さてそんな時、こんな記事を見つけました。
以下はその抜粋です。
『噛めば噛むほど若返る!?　
若返りホルモン「パロチン」の美肌効果とは』
噛むと分泌される唾液には
様々な働きをもった成分が含まれていますが、
そのうちの1つ「パロチン」は肌の老化を防ぎ、
美肌を保つ若返りホルモンなんだそうです。
このパロチンは成長ホルモンの一種で、
体の中を若々しく保つ働きの他、
骨や歯の再石灰化を助けたり、
肌の新陳代謝を活発にしたりする働きあるそうです。
パロチンには体内の壊れた細胞組織を修復する働きがあり、
とくに皮膚や筋肉、目などの粘膜を強化し、
肌再生のターンオーバーを活発にするため、
シミ・シワに効果的といわれています。
その効果は高く評価され、
白内障や更年期障害の治療薬としても使われているそう。
美容によいといわれるローヤルゼリーにもパロチンに似た成分が含まれているんだとか！
唾液にそんな貴重な成分が含まれるとは驚きです(@_@)
この若返りホルモン「パロチン」を分泌させるためには
食べるときによく噛むことが大切です。
一口につき30回を目安にしっかり噛むように心がけましょう。
よく噛むと唾液がたくさん分泌されるので、
飲み物を飲まなくても大丈夫。
飲み物を飲みながらだとあまり噛まずに飲み込んでしまうので、
食事中、テーブルの上には飲み物を置かない方がいいかもしれません。
よく噛むことは、口周りの筋肉を鍛えるため小顔効果も期待できます。
ぜひ意識して「噛む」ことを心がけてみてください。